| تبليغات | X |
اینم از این!!!
برین حالشو ببرید... الان برای ۱ لیوان چایی ۴۰۰ تومن پیاده میشید!
البته به دختر خانمها بر نخوره ها ... من که اینطوری نیستم.. 
من هر وقع که یک خانم محترم و زیبا رو ببینم با تمام قدرت او را 
خواهم کرد... 
شوخی بود ها جدی نگیرید ها.. هاهاها
این عضو حیاتی
اگه مثل کلنگه
مثل لوله تفنگه
با خوشگليت ميجنگه
طبيعيه، قشنگه
نگو که اين يه درده
دماغ عمل نکرده
اگر که مثل فيله
و يا از اين قبيله
روي نوکش زيگيله
غصه نخور، اصيله
هي نرو پشت پرده
دماغ عمل نکرده
يکي ميگه درازه
خيلي ولنگ و وازه
يکي ميگه ترازه
غصه نخور که نازه
ببين خدا چه کرده
دماغ عمل نکرده
دماغ نگو جواهر
سوژهي شعر شاعر
طويل فيالمظاهر
پديدهي معاصر
آهاي تخم دو زرده
دماغ عمل نکرده
با اون دماغ هميشه
عکس تو پشت شيشه
تو سينما چي ميشه
شکستن کليشه
کاشکي بري رو پرده
دماغ عمل نکرده
کم باباتو کچل کن
يا خودتو مچل کن
کي بت ميگه عمل کن
قصيده رو غزل کن
ميشي له و لورده
دماغ عمل نکرده
چهقد دماغ دماغ شد
قافيهمون چلاق شد
هي، يکي- چل کلاغ شد
تصنيف کوچه باغ شد
بره که برنگرده
دماغ عمل نکرده!
راهكارهاى ششگانه و مفيد زير به شما يارى مىدهند تا آرامش بيابيد و بدانيد كه نگرانى و فشار روانى، چه اثرى بر جسم، روح و زندگىتان مىگذارد:
چنانچه مقدار نيروى (انرژى) بدنتان كه با مصرف غذا تأمين مىگردد، زياد باشد، به ندرت دچار حالت عصبى مىشويد. بكوشيد تا حدّ امكان، از مواد غذايى سبوسدار، تركيبات كربوهيدرات، ميوه، اقسام سبزىها و حبوبات استفاده نماييد؛ چرا كه مصرف غذاهايى از اين قبيل، سبب ثابت ماندن اندازه قند خون مىشود و خستگى را از تن مىزدايد.
در ضمن، به قدر كافى صبحانه بخوريد، كمتر نمك مصرف كنيد و در طى روز، از خوردن قند، كافئين، چربى و خوراكهاى سرخ شده دورى گزينيد.
ورزش هايى همانند: پياده روى، دو، شنا، يا هر چه كه سبب تفريح هم مىشود، مثل: چرخ سرك (اسكيت بازى) را بيازماييد و هر يك را كه مناسبتتر دانستيد، به آن بپردازيد. ورزش هفتگى شما بايد در سه نوبت و هر بار بين بيست تا سى دقيقه باشد.
بايد بپذيريد كه برخى اوقات، شرايط طاقتفرسايى در زندگى پديد مىآيد كه بايد آنها را تحمّل كرد. از اينرو، به جاى آن كه بىقرارى كنيد، بكوشيد حسّ چيرگى بر خويش را با چنين پرسشى در خود، پديدار سازيد: «چه سان مىتوانم در اين قبيل موقعيتها، دگرگونى بهوجود آورم؟».
گاهگاهى به خودتان جايزه دهيد! اين پاداش، ممكن است از پيادهرَوى گرفته تا گردش آخر هفته با فرزندان، مسافرت با خانواده و مواردى غير از اينها باشد. هر از چند زمانى به فكر خويش باشيد. اين كار به هيچ وجه جنبه خودخواهى ندارد و براى سلامتِ روان، لازم است.
اگر به دام اوضاع و احوال نگرانكنندهاى اسير شديد، مىتوانيد از فنون آرامبخشى همچون: يوگا و مكاشفه بَرين (تى ام) مدد جوييد. در زير، شيوه ساده تنفّس را بيان مىداريم:
روى صندلى يا زمين به راحتى بنشينيد. در صورت امكان، چراغها را خاموش كنيد. سپس از راه بينى، نفس عميقى بكشيد، به نحوى كه مسير هوا را تا تهِ ريههايتان حس كنيد. آنگاه هوا را از طريق بينى، آهسته بيرون دهيد و تجسّم نماييد كه چگونه هوا به آرامى از بدنتان به سمت بالا و به سوى سرتان حركت مىكند. اين مراحل را چند دفعه تكرار كنيد تا وقتى كه احساس آرامش نماييد.
هيچ قاعده و قانونى نيست كه شما را ملزم بدارد، گِره هر نوع گرفتارى را خودتان، يكّه و تنها باز كنيد. چنانچه مشكل تحمّلناپذيرى مانند: درگذشت يكى از اعضاى خانواده يا بيمارى كشندهاى، اسباب نگرانىتان را فراهم ساخته يا حتّى اگر مورد جزئىاى هست كه تحمّلش برايتان دشوار است، به ديدار دوست خود يا پزشكى بشتابيد و احساستان را درباره آن وضعيت با كسى كه همدردى مىكند و دلهرهتان را تسكين مىدهد، مطرح سازيد.
برای خیلی از شما ها پیش اومده که با ۴-۵ تا ا تا از دوستانتون يه مدت توی خيابون به صحبت ايستادين ، مورد گيرنيروی انتظامی واقع شدين، پس نتيجه می گيريم كه توی سرزمين ما وقتی 5 نفر دور همديگه جمع ميشن 110 رو نا آروم می كنن! ولی جاهای ديگه دنيا وقتی 5 نفر دورهمديگه جمع ميشن .....
توی آمريكا ، میرن قمارخونه!
توی فرانسه ، همه همزمان شروع به حرف زدن می كنن!
توی انگلیس ، در مورد مد عينك و لباس جديدشون بحث می كنن!
توی ايتاليا ، نقشه دزدی میکشن!
توی ترکیه یه بحث الکی راه میاندازن و سر اون همدیگرو لت و پار می کنن!
توی آلمان ، درباره سياستهای دولت حرف می زنن!
توی هلند ، میرن گل میکارن!
توی روسیه ، یه قوطی وُدکا باز می کنن و .... !
توی پاكستان ، يه باند قاچاق ترياك تشكيل ميدن!
توی عراق ، برای حمله به سربازهای آمريكايی نقشه می كشن!
توی افغانستان ، اگه پول نداشته باشن كار می كنن و اگه پول داشته باشن می خوابن!
توی آذربايجان ، يه بطری آب پرتقال می خرن و با هم می خورن!
توی مصر ، ميرن يه جا می شينن و قليون می كشن!
توی عربستان ، همدیگرو مجبور به عبادت می کنن !
توی امارات متحده عربی ، 4 نفرشون دست می زنن و يه نفرشون می رقصه!
توی ژاپن ، هيچوقت 5 نفر دور هم جمع نميشن ، چون هميشه حداقل 4 نفرشون كار دارن!
توی چین ، میرن باشگاه آموزش وحشی بازی راه میاندازن!
توی هند ، يا با همديگه می رقصن و يا ميرن سينما و رقص تماشا می كنن!
توی كوبا ، هر وقت 5 نفر يا بيشتر يه جا جمع بشن از فیدل كاسترو تعريف می كنن!
توی سوريه ، از ترس بلافاصله از همديگه جدا ميشن!
توی كره جنوبی ، با هم يه شركت راه ميندازن و يه كالای ژاپنی رو مونتاژمی كنن!
توی مكزيك ، دو نفرشون دوئل می كنن و يه نفرشون ناظر دوئل ميشه و دو نفر ديگه هم گيتار می زنن!
توی ايران ، غير از ترسوندن110 كه اون بالا گفتم ، يا پشت سر بقيه غيبت می كنن، يا روزنامه راه ميندازن، يا يه جلسه سخنرانی ترتيب ميدن، يا به يه جلسه سخنرانی حمله می كنن، يا از حرف زدن و سوتی های همديگه ايراد می گيرن وهمدیگرو مسخره میکنن، يا يه نفرشون رو ميذارن وسط و4 نفرشون متلك بارونش می كنن، يا الكی می خندن، يا يه پيتزا فروشی باز می كنن و زهرمار به خورد مردم میدن، یا میرن استادیوم فوتبال ببینن، يا بدون هيچ صحبتی می ايستن و چشم و سرشون رو می چرخونن و مردم رو می چرن،يا ميرن يه چت روم با همدیگه چت می کنن، يا يه شركت كامپيوتر و اينترنت راه ميندازن يا ... یا ... یا ....!!
بقیشو خودتون حدس بزنید .... 
چه حالی ميده نيم کيلو تخمه بخری و جلو دوستات بخوری . به هيچ کدومشون هم تعارف نکنی! 
چه حالی ميده وقتی سر کوچه وايستادی و يه نفر ازت آدرس ميپرسه ،اونقدر بپيچونيش که از زندگی سير بشه ! 
چه حالی ميده با رفيقات بريزی سر يه نفر و به قصد کشت بزنيش بعد از کتک زدن بهش بگی :اااااااه آقا بخشيد مثل اينکه اشتباه گرفتيم! 
چه حالی ميده تو يه مهمونی خانوادگی کلی با پسر عمه 4سالت بازی کنی و وقتی دختر عموی 4سالت مياد جلو باهات بازی کنه بهش بگی برو اونور که اصلا حال و حوصله ندارم! 
چه حالی ميده توی بازی فوتبال تو کوچه ،سنگای دروازه خودتونو کوچيک کنی!
چه حالی ميده وقتی رفيقت با Inferared داره يه برنامه سنگين ميريزه تو گوشی موبايلش ،گوشی رو از جلو Inferared برداری!
چه حالی ميده وقتی رفيقت داره با تلفن باهات صحبت ميکنه و وسط حرفای مهمشه ،اون وقت بهش بگی خوب کاری نداری ، خداحافظ ! 
چه حالی ميده با شناسنامه رفيقت از کلوب فيلم بگيری اونوقت يک هفته فيلم رو پيش خودت نگهداری! 
چه حالی ميده همه رفيقاتو با ماشين ببری تله کابين و به رفيق فابريکت نگی بيا بريم!
چه حالی ميده به معلم دبيرستانت بگی محمد اصفهانی داییته وميتونی براش بليط کنسرت بياری واون هم همه نمره هاتو 20 بده! 
چه حالی میده وقتی دوستت خوابیده یه تیکه کاغذ یا نایلون رو لوله کنی و بکنی تو گوش یا دماغش! 
چه حالی میده وقتی با دوستت سوار تاکسی هستین و موقع پیاده شدن بگی من دیرم شده و سریع بپیچونی تا دوست بدبختت مجبورشه حساب کنه ! 
چه حالی میده وقتی تو yahoo دارین chat میکنید خودتونو جای یه دختر جا بزنید و کلی با پسرمردم دل وقلوه بدین و ببرینش تو رؤیا ،بعد ازش شماره بگیرین و بگین فردا ساعت 10 صبح زنگ میزنم. بعد فرداش زنگ بزنید و بدبختو مسخره کنید و کلی بهش بخندین. خداییش این یکی خیلی حال میده!!!
چه حالی میده با دوستاتون زنگ خونه مردم روبزنید ولی فرارنکنید، وایسین صاحب خونه که اف اف رو برداشت اونقدر فوت کنید که طرف قاطی کنه بعد فرارکنید!
چه حالی میده وقتی دوستتون داره باتون صحبت میکنه تو چشاش زل بزنید و یه بند بهش بخندین تا کفرش دربیاد !
حال میده وقتی با دوستات میری رستوران به بهانه ی جابه جایی ماشین در بری تا اونا حساب کنن!!!
نمیدونی چه حالی میده وقتی داری این مطالب رو میخونی کارت اینترنتت تموم شه نتونی ادامه ی اینا رو بخونی!!!!
خیلی جال میده که جلوی 1 دختر 18 19 ساله دینامیت کپسولی بندازی بعد از اینکه ترکید به دختره بخندی!!!
چه حالی میده در حال کار کردن با کامپیوتر وسط کارای مهم که می رسی برق خونتون بره!!!! 
چه حالی میده به یه گدا 1000 تومان بدی بعد ازش پس بگیری!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
ها ها ها ! به اين جور کارا ميگن کرم. نمیدوند چه کیفی میده !!
به این ده سوال پاسخ بده تا ببینی که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستی بعد امتیاز های
خود تو جمع کن و نتیجه حاصل را ببین! بعدشم بوس بده اینجوری!
سوال:
1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
| همیشه (4 امتیاز) | بیشتر اوقات (3 امتیاز) | برخی مواقع (2 امتیاز) | به ندرت ( 1 امتیاز) |
2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها
برآیید؟
| همیشه(1امتیاز) | بیشتر اوقات(2 امتیاز) | به ندرت (3 امتیاز) | هرگز ( 4 امتیاز) |
3) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
| اغلب (1 امتیاز) | گاهی (2 امتیاز) | خیلی کم (4 امتیاز) | هیچ وقت ( 3 امتیاز) |
4) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:
|
با عصبانیت در مقابل او می ایستید (2 امتیاز) |
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید (1 امتیاز) |
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید (3 امتیاز) |
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ( 4 امتیاز) |
5) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟
|
معمولا تا به رختخواب می روید می خوابید (3 امتیاز) |
20 دقیقه طول می کشد که بخوابی (4 امتیاز) |
خواب راختی ندارید و سر جایتان می غلتید(1 امتیاز) |
یک ساعت یا بیشتر ( 2 امتیاز) |
6) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
|
وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند (3 امتیاز) |
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم (4 امتیاز) |
هر کاری می کنم تا گریه نکنم (1امتیاز) |
وقتی که تنها هستم ( 2 امتیاز) |
7) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
|
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم (4 امتیاز) |
افراد کمی در زندگی ام هستند (3 امتیاز) |
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم (2 امتیاز) |
تنها متکی به گوگول هستم و نیاز به بوس او دارم ( 1 امتیاز) |
8) تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
| خیلی زیاد (4 امتیاز) | زیاد (3 امتیاز) | کم (2 امتیاز) | اصلا ( 1 امتیاز) |
9) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان
است؟
|
تحسین و تشویق دیگران (3 امتیاز) |
حس درونی خود (4 امتیاز) |
ترس از شکست (2 امتیاز) |
گوگول و بوس هایش ( 1 امتیاز) |
10) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
|
راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش می گیرد (4 امتیاز) |
اقتصاد جامعه (3 امتیاز) |
اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده (2 امتیاز) |
میزان قدرت بوس است ( 1 امتیاز) |
حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده و روی امتیاز های پایین کلیک کنید؟! بوس یادت نره
| امتیاز بین 32 تا 40 | امتیاز بین 24 تا 32 | امتیاز کمتر از 24 |
